温馨提示：请不要相信，火车站、机场那些“黑马”的劝说及火车上表面低价、飞机上所谓的超值豪华团的推销，他们只能让您后悔离开云南，云南省旅游局也正在对他们进行严厉的整顿之中，请参加正规的旅游公司，使您的旅行保质保量，把云南美丽风景浪漫风情带回家！
云南属高原地带,紫外线特别强，请您在出游时最好带点防晒霜之类的化妆品！
初进高原，甚至常住高原的人从平原重返高原时，必须在多方面严防急性高原病的发生。
一、患下列疾症者不宜进入高原：
如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查，如发现心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，严重贫血或高血压病人，请切勿盲目进入高原。如果你只患有一般疾病，必须预先采取必要的预防措施，如随身携带氧气等。
二、到达高原后，应注意的事项：
刚到高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状，但这并不说明不能适应高原，如果能够正确地保护自己，5-7天后，一般都可使上述症状好转或消失。
人们常常提倡吸氧来缓解不适，但如果你上述症状不严重，特别是在静息时较经微，最好不要吸氧，这样可以使你很快适应高原的环境。
刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境，最好不要饮酒和吸烟，要多食蔬菜、水果等富含维生命的物质。
初到高原，不可急速行走，更不能跑步，也不能做体力劳动。要防止因受凉引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要透因之一。
1、云南每天早晚温差较大（12—15摄氏度），请注意着装，预防感冒；
2、云南地处云贵高原，室外紫外线照射较强，注意防晒，带好防晒用品；
3、丽江、中甸海拔较高，注意休息，以防出现高山反应；
4、丽江玉龙雪山下缆车站旁，备有防寒服装及氧气包出租，客人可根据自身的需要租用；在缆车站排队时，则请注意跟紧前面的人员，杜绝被别的旅游团游客插队，造成自己和全团久等，耽误行程；
5、在丽江、中甸地区自费骑马或骑牦牛拍照时，亦请注意安全，听从主人安排指导，切勿做出惊吓牲口的行为，以免给自己造成伤害；
6、旅游摄影时，请注意安全，不要到有危险的地区拍摄或攀爬；（丽江古城中的水边、桥边或虎跳峡的悬崖边等地。）
7、在选购旅游纪念商品、当地土特产时，请注意货比三家；同时注意不要随意去动摆设的样品，以防意外损坏；
8、6月中旬云南的气温：昆明19～28℃，大理：19～28℃，丽江：16～28℃。
昆明、大理、丽江属高原型西南季风气候，气温偏低，昼夜温差也很大。
来云南旅游，最好的季节是春夏季。随身携带品：短袖T恤、外套、防晒品、雨具。
温馨小提示：
云南属高原地带,紫外线特别强，请您在出游时最好带点防晒霜之类的化妆品！
初进高原，甚至常住高原的人从平原重返高原时，必须在多方面严防急性高原病的发生。
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